Mis grandiosos beneficios

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Mis grandiosos beneficios

Desde el surgimiento del Yogurt Griego miles de personas se han preguntado ¿Tiene beneficios para la salud?, bueno la respuesta corta es que ¡Si!. A Continuación te diremos algunos de estos.

Contiene el doble de proteína: Al ser un producto con una mayor contextura y menor cantidad de agua, resulta contener una cantidad elevada de proteínas, Una porción típica de 170 g, contiene en sí de 15 a 20 gramos de proteína, ¡lo cual es el doble!, ya que la misma porción de yogurt tradicional tiene tan solo 9 gramos de proteína.
Un probiótico Espectacular: Los probióticos son alimentos que contienen algún tipo de organismos vivos que al entrar a nuestro cuerpo ayudan a mejorar la microbiota natural de nuestro organismo.
Menos cantidad de azúcar y lactosa: Si eres una persona que empieza a cuidar tu salud este yogurt es para ti, ya que contiene menos cantidad de azúcar que el yogurt tradicional, además de eso contiene una menor cantidad de lactosa por lo cual es más saludable para tu estomago.
Ayuda al crecimiento de los huesos: El Yogurt Griego tiene un alto nivel de calcio por lo cual es ideal para el crecimiento, fortalecimiento, y mantenimiento de tu sistema óseo.
Te hace más feliz: El Yogurt Griego contiene vitaminas como por ejemplo el B12, y en general el grupo B, los cuales son los encargados de ayudar al buen funcionamiento de nuestro cerebro y estado de ánimo, por consiguiente a la buena liberación de hormonas de felicidad.